Hoera! Er zijn meer dan 250 betalende Substackers onder ons en daar zijn we heel erg blij mee. Toen we een klein jaar geleden begonnen, was Bianca’s eerste doel om 250 leden te bereiken en dat het nu gelukt is, is een mijlpaal. Inmiddels hebben we de smaak hier echt te pakken, en kletsen we gezellig met elkaar in de chat. Die is voor iedereen vrij toegankelijk, dus kom erbij zouden we zeggen.
Zelf-discipline is een b*tch
Stel je voor, je ligt op de bank met je rug in een rare kronkel. Naast je ligt een bakje chips, voor je staat je laptop het nieuwe seizoen van Boer zoekt vrouw af te spelen en in je hand ligt je telefoon waar je nu al zo’n twintig minuten eindeloos op loopt te scrollen. Puur hypothetische situatie natuurlijk, maar hoe kom je dan van die bank af? Hoe motiveer je jezelf om toch te koken, je planten water te geven, een tekening te maken, naar buiten te gaan, een mailtje te sturen of te sporten?
Wij weten het ook niet, maar we kieperen onze gewoontes in de nieuwe aflevering binnenstebuiten en brainstormen over hoe we van die letterlijke- en metaforische bank af kunnen komen.
Een van de meest belachelijke tips die we delen is om je adem in te houden. Bianca probeerde het laatst en vertelde zichzelf dat pas weer mocht ademen als ze was opgestaan. Blijkt dus dat het helpt. De tip kwam uit dit artikel waar nog meer ongebruikelijke doch effectieve ideeën staan.
Puffen en wandelschoenen
Weet je nog dat ik (Bianca) een paar weken geleden op zoek was naar wandelschoenen omdat ik een huttentocht ga doen in de Pyreneeën? Dagenlange research, een bezoek aan een bekende outdoorwinkel en vier teruggebrachte paar schoenen later, had ik nog steeds niks. En toen kwam een luisteraar met de tip om naar The World of Walking te gaan. Een winkel helemaal gespecialiseerd in wandelschoenen, waar ze je voeten opmeten met een 360 camera waardoor ze niet alleen je maat weten maar ook je drukpunten, hoe breed je hiel is en hoe hoog je wreef en hoe je staat. Blijkt dus dat ik smalle hielen heb, een lage wreef en dat ik naar binnen sta.
Na drie schoenen te hebben gepast (een lage met goede grip, een hoge met een wat dunnere zool en een klassieke ultradeluxe wandelschoen) heb ik mijn schoenen gevonden! Het zijn deze.
Titia heeft op haar beurt iets meegemaakt waar ze al haar hele leven naar uitkijkt: de bevalcursus. Ze hoopte op puf-instructies en bevallingsfilmpjes maar ze kreeg… hypnobirthing en meditatie.
Ongevraagd advies over
Hoi Titia en Bianca,
Wat een heerlijke aflevering weer vandaag! Heb lekker gelachen om Titia's nagelverhaal terwijl ik door Oost fietste.
Ik mail want ik boycot Meta en ik heb twee vragen voor jullie:
1, de belangrijkste: hoe heet de alcoholvrije champagne waar Titia het over had? M'n vriendin en ik gaan deze zomer trouwen en we zoeken nog tips!
2, hoe zorg je ervoor dat je eigen verjaardagsfeestje niet saai wordt? Ik herken me in jullie verhaal van dat het stress oplevert en geef soms dus ook geen feestje, maar dan voelt het toch alsof ik niet echt jarig ben... Een beetje sad. Als ik wel een feestje geef, hoop ik altijd dat het een wilde boel wordt en we daarna ook uitgaan enzo. Maar tijdens mijn 26e verjaardag afgelopen januari (waar zo'n 20 mensen waren) zat iedereen op de bank en gingen ze om 10 uur naar huis. En dit is ook niet de eerste keer. Hoe zorg ik ervoor dat het wordt zoals ik hoop? Er past geen statafel in mijn huis... Hopelijk zijn de tips ook van toepassing op een bruiloft?
Groetjesss,
Neele (jullie mogen m'n naam gebruiken).
Liefs,
Bianca & Titia 🌸
Share this post